努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要
好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛
的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
雅加達亞運 郭婞淳平常心迎戰 (圖)
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即將征戰亞運的世大運舉重金牌女將郭婞淳,22日在國家運動訓練中心舉重場練習,並表示將以平常心迎戰。
中央社記者董俊志攝 107年6月22日
飯後想睡是糖尿病、失智高危險因子? 白澤卓二教你兩招自救
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每日健康/白澤卓二 (白澤抗老醫學研究中心所長‧醫學博士)
「飯後想睡」可能是導致失智的危險因子?
糖尿病是導致失智症的危險因子之一,但根據研究結果指出,即使不是糖尿病,和血糖低的人相比,血糖高的人發生失智症的風險仍然偏高。如果在健康檢查時有被診斷出血糖偏高的情形,就要積極地調整生活習慣和飲食。
近年來,「飯後高血糖」逐漸成為受重視的健康議題,這是指平常血糖值正常,飯後血糖卻急速上升的狀態,目前已知這樣的狀態會提高失智症的發病風險。
然而,飯後高血糖在一般的健康檢查中很難發現,因此也稱為「隱形糖尿病」,不過在生活中仍有可以辨別的方法,那就是:飯後30分鐘~小時之間會不會想睡。飯後為了使急速上升的血糖降低,胰臟會大量分泌胰島素,結果使血糖急速下降,因此讓人產生睡意。
飯後高血糖也會提高動脈硬化的風險,對腦血管造成損害,不得不慎。如果覺得自己的情況符合「飯後高血糖」的特徵,最好趕快前往醫療機構諮詢並接受檢查。
本文摘自 蘋果屋《敲療-經絡對位敲打法:比拍打更有效,比刀療更安全!第一本完整介紹經絡原理的治書痠止痛圖解》
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封面圖片來自:
shutterstock /Ocskay Bence
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