努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要
好好規劃要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛
的女朋友大人出去走走可能要跪算盤了~~還好有個
貼心的女友事先知道要去哪裡玩就先幫我預訂了這間
親子出國旅遊訂房克魯瓦塞特大道 - 坎城 本來想說住這間因該要大失血了~~
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
雅加達亞運 洪萬庭練習備戰（3） (圖)
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雅加達亞運倒數不到100天，世大運舉重金牌女將洪萬庭（前），22日在國家運動訓練中心練習備戰。
中央社記者董俊志攝 107年6月22日
飢餓激素：過度節食讓激素居高不下，減重計畫反破功
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【早安健康編輯部／綜合報導】一直想吃東西，原來是飢餓激素作祟！
飢餓激素的作用
，就是負責告訴大腦「我餓了」。當你覺得餓或想要吃東西時，胃腸就會開始分泌飢餓激素，進而增進你的食欲並降低代謝消耗，除非身體得到足夠養分，否則激素就會居高不下。
許多減肥的人斤斤計較卡路里，或長期處在飢餓狀態，飢餓激素就會時常處在高點，反而會讓人更想奔向蛋糕、麵包、炸物等精製澱粉類食物，讓瘦身計畫破功。
因應對策：不過度節食與挨餓，均衡飲食不過量。
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